Как я начал есть в 2 раза больше чем раньше и похудел
Маша долго уговаривала меня попробовать кето диету чтобы сбросить немного накопленный за последние 10 лет подкожный жир и больше проявить рельеф мышц.
Два месяца назад я сдался и согласился попробовать. Оказалось что есть нужно не 1 раз в день, как я обычно делал, а как минимум 2. Если цель рост мыщц то даже 3 раза в день. Я же мог иногда вспомнить что последний раз ел вчера утром.
За 2 месяца, к моему удивлению, у меня нормализовался сон и прошли головные боли. Я стал гораздо меньше уставать при прежних нагрузках.
Я похудел гораздо больше чем собирался.
